10月27日、11日目の朝がきた。 だが、このブログを書いているのは10月28日だ。 これがどういうことかおわかりだろうか？ ご想像にお任せしよう。 就寝時刻 1:53 起床時刻 6:53 睡眠時間 4時間59分（正味4時間45分） 2日連続で睡眠時間が5時間をきってしまっ…

何かと大人の事情が止まらない。恐らく記録をつけ始めてから最も短い睡眠時間となった。眠い。 就寝時刻 1:53 起床時刻 6:53 睡眠時間 4時間59分（正味4時間45分） 早めの自己申告だが、起きた後、「10分の前向きな2度寝」を実践し、その後はiPhone片手に、1…

着々と現実的な生活（＝25時過ぎに就寝・6時間未満睡眠）に舞い戻っていた今日この頃。直接的な原因かはわからないが、リズムが崩れ始めてから体に小さい不調を感じた。 就寝時刻 0:46 起床時刻 7:17 睡眠時間 6時間31分（正味6時間11分） まだ不完全ながら…

丸1週間が経過して、8日目に突入した。 もう昨日のブログをコピペしたい日々に変貌しつつある。 就寝時刻 1:26 起床時刻 7:25 睡眠時間 5時間59分（正味5時間48分） 昨日は夕方から頭痛がしてしまい、やや不調傾向だった。6日目あたりからリズムが崩れ始めた…

7目目の新しい朝がきた。希望の朝だ。 昨日に続き、昨晩も大人の事情で帰宅が23時30分頃となった！ 私はWebのディレクター業務を少しやっているが、この職種はすぐ連絡がとれた方がよい人種だ。だが、現実は打合せだ何だと物理的に拘束されることも多く、そ…

いろいろな事情がある。それが大人だ。 昨晩は23時過ぎまで都内某所で打合せがあった。 つまり、そういうことだ。 就寝時刻 1:08 起床時刻 7:06 睡眠時間 5時間58分（正味5時間32分） しかし、守るべきところは守る。それが大人だ。 睡眠時間は6時間を切った…

5日目にしてトラブル発生だ。 アラームのアプリが動いていなかったのである。起床して画面を見るなり「ごめん、記録できなかった。」といった画面が出ているではないか。Oh、神よ…と思い、時刻を見ると7:12。アプリは私を見放したが、神は私を見放さなかった…

最近、朝が寒い。 「布団にこもりたくなる時期に早起きを志すなんてチャレンジャーだね」と言われたことをふと思い出す。まったく正しいコメントだ。今朝の東京はしとしと雨で、静かだ。おまけに寒い。布団の中ほど快適な空間はない。ぬくい。至福の空間だ。…

さて、私は焦っている。今日は朝から予定があるからだ。書き始めたら出る時間になってしまったではないか。しかし、ココで朝の更新を止めると悪魔の笑い声で後ろ指さされてしまう（妄想）。ゆえに、ひとまずは基本情報の更新だけはしよう。いや、させていた…

2日目の朝だ。0日目からカウントすると、今日で3記事目。三日坊主のフラグが立つ日である。本日も基本情報の記録から（事務作業）。 就寝時刻 0:08 起床時刻 6:58 睡眠時間 6時間50分（正味6時間36分） 起床時間は目標である7時起きをキープ。寝起きはやや眠…

昨晩は、本ブログの衝動的なスタートについて書いた。今朝は記念すべき1日目の朝である。まずは基本情報の記録から。 就寝時刻 0:47起床時刻 7:14睡眠時間 6時間27分（正味6時間13分） さて、さっそくながら不安になった。「早起き」をすると宣言したものの…

私が31年あまりの人生の中で、トライ＆エラーを繰り返してきたのが「早起き」と「ブログ」である。何度試しただろうか？ 何度失敗しただろうか？ 数えきれない。数えたくない。そして、数えない。 一時は「早起きが必要ない生活をすればよいのでは？」という…